トレーニングの悩み

超高齢化社会で「フレイル予防」が叫ばれている最中、2年少々前から26年ぶりにトレーニングを再開。毎朝、ヒンズースクワット連続５００回と腕立て伏せ１００回をこなしてます。時間は40分ぐらいなのですけど、結構、ハード。無理してやってたら、やめられなくなっちゃって、体調悪くても、年齢的に無理はダメと感じていても、半ば義務的に感じて、やっちまうんです。

どうしたら、たまにサボれるのかなあ？？？？？