急降下した気温。 最高気温が8度。 山の方は雪が舞ってたようです。 昨日は最高気温が13度。 南の方は、なんと、12月なのに26度で夏日だったそうです。 まさに、異常気象です。 その影響で、伊勢の方のカキが9割も死滅したと新聞に載ってました。

超高齢化社会で「フレイル予防」が叫ばれている最中、2年少々前から26年ぶりにトレーニングを再開。毎朝、ヒンズースクワット連続５００回と腕立て伏せ１００回をこなしてます。時間は40分ぐらいなのですけど、結構、ハード。無理してやってたら、やめられな…