敬老の日とトレーニングや！❢

三連休だなぁ。

月曜日は、敬老の日。

私も６６歳だから、前期高齢者で該当します。

まあ、敬老の日の朝もルーティンのヒンズースクワット連続５００回と腕立て伏せ連続１００回やります。

まあ、運動って、これだけ、約４０分しやりませんけどね。