2023-07-19 シャワーと湯船 朝。 掃除機掛けて、洗濯して、ヒンズースクワット連続500と腕立て伏せ連続100回やぅて、シャワー浴びて、シャツを手洗い洗濯。 朝はさすがにシャワー。 夜は湯船。 そして、風呂上がり、風呂掃除したら、また汗。