トレーニング再開

体力維持、向上は大切です。

６４歳にして、２６年ぶりに８月末から、トレーニングを再開。

以前は、オーバーワークになって、体調を壊しやめました。

今回の再開は、軽めにやってます。

毎朝、毎朝、掃除機掛けて洗濯物を干してから、約２０分弱のトレーニング。

早く家に帰ったら、夕方もやります。

ヒンズースクワット連続３００回、腕立て伏せ３０回２セット、レッグマジック１００回なり。