口腔ケア

口腔ケアは、大事です。

舌ブラシで、毎朝晩、舌を磨いてます。

歯磨きは朝起きてすぐ、朝食後、昼食後、夕食後、風呂上がりに磨きます。

あと、液体口内洗浄液を含んで毎日1～2回クチュクチュやってます。

「芸能人は歯が命」。

「民間人も歯が命」。