本日は虫歯予防デーだ！

本日は虫歯予防デー。

歯磨きは、朝起きて。

朝食後も。

昼食後。

夕食後。

就寝前。

その他、気分転換したいときに。

磨き過ぎか？

歯磨きクリームも、フッ素配合の虫歯予防のと、歯槽膿漏予防の二種類を併用。

ついでに、先週から、舌ブラシで舌もケア。