痛風悪化させてしまいました

人生三度目の痛風発症して、２週間以上経過。

まだ、治らない。

内科と接骨院通ってます。

昨夜、痛みと腫れのある右足の親指付け根、グリグリ手で回し、ほぐそうとしました。

そしたら、かえって悪化しました。

痛風発症したときは、湿布して鎮痛剤飲んで、安静にするのが最良とわかってましても、治らない焦りがありました。