今夜も過食

晩御飯。

また、毎晩のように、食べ過ぎた。

過食をやめるの、やっぱり、苦手。

しんどい。

ベッドに横たわる。

食欲も、あるがな。

６３歳にして、毎日、５０００キロカロリーは摂取しているなあ。

けど、体脂肪はかなり増えてますが、１２%だから、まだ、ええやろ。