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超久々に外出したら、しんどいわ。 ベッドで横になろう。 出不精になってます。 出不精なだけです。 デブに、なってません。 体は絞られてます。 体内年齢、３７歳をキープしてる。 体脂肪は少し増えて11%。 ベスト体脂肪は、10%。

リアルに回顧録。

本日で人生三度目の痛風発症して、１ヶ月と4日目。 激痛は失くなった。 まだ、患部の右足親指付け根は、腫れ上がってる。 ああ、今、６時のお寺の鐘が鳴り出した。