ヨーグルトと納豆

私、毎朝、毎晩、一年前から、ヨーグルト接種。
バクバク、食べる。
いろんな種類を。
熊本県産の蜂蜜、かけてる。
さらに、チアシードルとやらをふりかけて。
最近は、ギリシアヨーグルトがお好みやわ。

納豆とヨーグルトは、１日一回、必ず食べる。
便秘や下痢とは、無縁だわ。
ただし、胃が弱いから。
黄色いプリン体対策ヨーグルト、たまに、食べるちゅうか、飲むわ。

痛風二回発症したし。

納豆もヨーグルトも、夜がエエんやてなあ。
寝てるとき、効果倍増やてなあ。