体に良くないこと

休肝日がない。飲む量は少ないですが。

夕食後の、ポテトチップス、一気食い。翌朝、胃もたれ。

眠気がさしたとき、寝ない。午前零時を回ると、目がさえて、寝付きが悪くなる。結果的に、ベッドには長く滞在しますが、睡眠は短い。だから、日中、眠い。とくに、会議中、爆睡する。