ヘルスメーター

昨日、久々にヘルスメーターに乗りました。
基礎代謝量、1500キロカロリーでした。
どうやって、算出してんやろ。
59歳やけど、体内年齢34歳やったわ。

私、近鉄四日市駅～ＪＲ四日市駅、歩いてる。

体脂肪12%。
昔、朝、ハード運動してたとき、体脂肪6%でしたが、よく風邪引きました。
痩せすぎも、アカンがな。
適度が大事や。

掃除がいいでえ。

部屋汚かったら、掃除します。
かなり、カロリー消費します。