今日、仕事で移動中に聞いていたＦＭ三重『広瀬隆のラジオ魂！』
睡眠に関して、ピックアップしてました
３０代、７時間。
４０代、６時間。
５０代、５時間。
まさに、適切
以前は、眠くなくても布団に横たわったら、１分以内に爆睡してました。
でも、でも・・・
約２年前から、急に眠れなくなったなあ
即、爆睡できたときは、６～７時間、グ～グ～
いまは、５時間寝れたら、上等ですわ
そして、午前零時を過ぎたら、覚醒しちゃって、寝つけなくなるという情けなさ
出張前日も、寝れないわ
出張先のホテルも、新幹線車中も寝れねえ～～～
まさに、加齢
