思えば、２６年前までの猛トレーニングをやってたとき、体脂肪は５%でした。 その代わり、よく風邪を引きました。 運動をやめたら体脂肪が１３%になりました。 けど、風邪を引かなくなりました。 先月から始めたトレーニングで、体脂肪は９・５%まで落ちてま…

◯◯%オフなら、超高速のパソコンかなあ。 パソコン２台ありますけど、通信速度の遅いこと。 待機ばかりです。 Wi-Fiをやめて、LANケーブルで繋いでも、速くはなりますけど、イマイチです。 ３０万円くらいのなら、速くなるだろう。

最高気温２９度でした。 休耕畑に除草剤を散布しました。 汗がボタボタ落ちてきました。 除草剤をまくよりも、家にリターンして、噴霧器を手入れするのが、面倒ですわ。

休耕畑がありませと、面倒至極です。 除草剤の散布時間は、約１時間少々。 マイカー兼仕事用のライトバンに機材や水を積み込んで移動し、噴霧器を洗って片付けるのに、約４０分。 なんとなく効率悪いこと。

冷凍バナナ、美味しい。 食感が、あずきバーより、冷たい。 冬は、無理です。 夏の食感！！

秋晴れ。 約７０分の散歩から帰りました。 冷凍庫のなか、冷凍食品、そして、あずきバー。 冷凍うどん。

昨日の午後３時から雨降ってて、中秋の名月どころではなかったなあ。 里芋の代わりに、さつまいも食べました。

懸賞運はあるなあ。 いまは、ほぼやりませんが、懸賞にはまってたとき、よく当たりました。 非売品グッズ、たくさんあります。 けど、いまや、ゴミですわ。

敬老の日。 トレーニングのし過ぎで、疲労感満載で、体調の悪いこと。 このシルバーウィークに体脂肪が１３%から、９%まで、落ちました。 ６４歳で、スクワット連続２００回を２セットやったら、ヤバいわ。

腕を振り子のように振ってスクワット２００回やってたら、途中で両腕がめちゃくちゃ痺れてきた。 早くもオーバーワークか？

スクワット２００回やったら、両腕がしびれる。 オーバーワークかなあ？ やーめた。

どんな、じいさんになるか？ 少なくとも、人口の２９%が、６５歳以上。 アブノーマルです。 そのなかで、男性の健康寿命が７０歳で、平均寿命が８０歳ぐらい。 超アブノーマルです。 健康で自主独立平和なジジイになるべきです。

昨日は、台風のあと、やたら、雑巾がけをしてました。 窓、雨戸、床、外壁などなど。 雑巾がけは、いい運動だ。 明日は、敬老の日かぁ。

掃除の合間に、スクワット連続１００回と腕立て伏せ連続２０回とレッグマジック５０回をワンセットで、午前中に２セット。 夕方、約１時間の散歩のあと、１セット。 ２６年前までやってたスクワット連続１０００回、腕立て伏せ連続３００回、首のブリッジ運…

東海林太郎さんのこと、子供の時、「トウカイリンタロウ」って、読んでたなあ。 誰でも、そうだったでしょう？

たい焼きアイスのマルチパック、一箱５つ、一気食いしてら、胃もたれする。 キャベツの胃薬、ブラックコーヒーで飲むわ。

いま、スクワット連続１００回と腕立て伏連続２０回やった。 だんだん、体力復活や。 拍手喝采だ。 疲労回復に、コロッケ食べたい！ 帰宅して体脂肪計測したら10・1%だった。朝起きたとき、だいたい１３%。約９０分掃除すると７～８%まで、落ちる。

台風接近かぁ。 台風１４号が温帯低気圧にかわって日本海に抜けるって話でしたけど、残念ながら、そのままブーメランのように進路を変えて東海地方を縦断かなあ。 朝、雨戸は閉めて、飛ばされそうなもの、しまってきました。

昼から、車の１年点検のためカーディーラーに行ってました。 約１時間半、待ってました。 時間的に１度自宅にリターンするほどでもなく、店内で待ってました。 スマホのアプリでコミュニティラジオの「リメンバーミュージック」聞いて過ごしてました。 コロ…

今にも泣き出しそうな空。 先ほど、娘から妻宛にLINE。 ステイホームが続いてますから、満２才の子供を御殿場市の混雑していない広い公園に遊びに連れていったそうです。 他分、樹空の森だと思います。 けど、緊急事態宣言下、御殿場市民以外の利用を禁止し…

歯磨きは、朝起きてすぐ、朝食後、昼食後、帰宅後、夕食後、就寝前にやります。 海苔は、毎日食べます。 コロナ渦で、妻の手作りの海苔巻きオニギリを昼ごはんに持参してます。 ラーメンには、もちろん、海苔がトッピングされてます。

昼休み、約７キロ歩いて、夕方、約５キロ歩いてきました。 靴ずれが痛いです。 傷パッド貼っておいたら、早く治ります。

昨日は三重県知事選挙でした。 私は期日前投票を済ませてました。 前知事が衆議院にくら替えのため、途中辞任しての選挙でした。 投票率が歴代ワースト２位という盛り上がりのなさ。 全国版のニュースでも、ほとんど報じられてません。 おまけに、今朝は、朝…

ただでさえ、マンデーブルーなのに、さらに、今朝はリズム狂った。 朝のルーティンの洗濯。 洗濯機を回したものの、仕上がった頃見に行くと、エラー表示。 注水、忘れた模様。 リズム狂います。 午前中の仕事を終え、約１時間、散歩してました。 リズムを取…

洗濯機、注水忘れて、アヤヤって感じです。 やり直し。 朝から、スクワット５０回２セットしてきました。 ２６年前は毎朝、連続１０００回やってたのに。 まあ、やり過ぎて、体を壊したけど。 力士がやってるマタ割りもできたのに、いまや、前屈が出来ない。…

好きなノイズ。 セミは年中、啼いてる。 加齢による耳鳴りです。 神社に参拝に行ったとき、玉砂利を踏む音。

全く全国ニュースで放送しない三重県知事選。 世間は、三重県を忘れてるんか？？？？？ 開票ゼロの午後８時に、いきなり当確が出ました。 それにしても、盛り上がらなかったなあ。 私は、期日前投票してきてましたけど。 投票率、悪いこと、悪いこと。 そん…

朝は雨、そして、曇ってて蒸し暑かったなぁ。 昨日は天高しの快晴でした。 そんななか、箱根仙石原にいる娘が我が家の近くの畑に家を建てるためのの地鎮祭でした。 緊急事態宣言につき、娘一家は来ずに、LINE動画を妻が配信して、オンライン地鎮祭でした。 …

台風は、これからの季節、仕方ないです。 台風は、俳句で、秋の季語です。 天高し、秋高しも、秋の季語です。 白露も、秋の季語なり。 田んぼや畑に立ってる カカシも秋の季語です。

やれやれ。 箱根仙石原にいる娘が我が家の近くの畑に家を建てるための地鎮祭が、今朝の９時からあり、滞りなく終わりました。 娘一家は、緊急事態宣言のもと、県をまたいだ移動を取り止め、私ら夫婦が代理でセレモニーしました。 それにしても、１００グラム…